Категория: Здоровье
Холодный душ по утрам советуют все. Вот почему врачи думают иначе
07:44, 19.04.2026 / от: Czar / в: Здоровье / 58 прсм.
Кажется, многие люди слишком идеализируют холодный душ по утрам Холодный душ рекламируют блогеры, фитнес-тренеры и мотивационные спикеры как универсальный способ взбодриться, укрепить иммунитет и даже победить депрессию. Но некоторые врачи предупреждают, что у этой практики есть серьезные ограничения, о которых в соцсетях говорят редко. Что же на самом деле происходит с телом под ледяной водой и кому лучше даже не пробовать? Что происходит с телом под холодным душем Когда холодная вода попадает на кожу, организм воспринимает это как стресс. В ответ мозг запускает каскад реакций: выброс адреналина, норадреналина и кортизола. Дыхание учащается, сосуды резко сужаются, сердце начинает биться быстрее. По сути, тело переходит в режим «бей или беги», только вместо реальной угрозы вы стоите под душем. А дальше начинается самое интересное. Когда вы выключаете воду и тело возвращается к нормальной температуре, сосуды быстро расширяются, и приток крови к органам и тканям увеличивается. По слова...
«Лос‑Анджелес Лейкерс» победил «Хьюстон» в матче плей‑офф НБА, Джеймс оформил дабл‑дабл
07:44, 19.04.2026 / от: ayonaraboy / в: Здоровье / 267 прсм.Леброн Джеймс / Фото: © Harry How / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru «Лос‑Анджелес Лейкерс» победил «Хьюстон» в матче плей‑офф НБА, Джеймс оформил дабл‑дабл «Лос‑Анджелес Лейкерс» переиграл «Хьюстон Рокетс» в домашнем матче серии первого раунда плей‑офф НБА.Встреча в Лос‑Анджелесе завершилась со счетом 107:98 (33:29, 17:19, 25:18, 32:32).Форвард «Лейкерс» Леброн Джеймс набрал 19 очков, сделал 13 подборов и восемь передач. Его одноклубник‑защитник Люк Кеннард оформил 27 очков. Самым результативным у «Хьюстона» стал центровой Алперен Шенгюн, у которо...
«Питтсбург» проиграл «Филадельфии» в матче Кубка Стэнли, Малкин забил гол
07:44, 19.04.2026 / от: STALKER / в: Здоровье / 225 прсм.Сидни Кросби и Евгений Малкин / Фото: © Derek Cain / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru «Питтсбург» проиграл «Филадельфии» в матче Кубка Стэнли, Малкин забил гол «Питтсбург» уступил «Филадельфии» в стартовом матче серии первого раунда Кубка Стэнли.Встреча в Питтсбурге завершилась со счетом 3:2 в пользу «Филадельфии». У победителей отличились Джейми Драйсдейл, Трэвис Санхейм и Портер Мартон. У «Питтсбурга» шайбы забросили российский форвард Евгений Малкин и Брайан Раст.В активе Малкина гол+пас, он признан третьей звездой матча. Первой звездой н...
Можно остаться слепым: зрение теряется при попадании в глаза сока борщевика
07:44, 19.04.2026 / от: kutuzov / в: Здоровье / 53 прсм.
Доктор Екатерина Сысоева напомнила россиянам о рисках для здоровья при контакте с борщевиком, пишет NEWS.ru....
Мэлотт нокаутировал Бёрнса в главном бою турнира UFC Fight Night 273
07:44, 19.04.2026 / от: )PaxaN( / в: Здоровье / 210 прсм.
Фото: © Josh Hedges / Contributor / UFS / Gettyimages.ru Мэлотт нокаутировал Бёрнса в главном бою турнира UFC Fight Night 273 Канадский боец Майк Мэлотт одержал победу над бразильцем Гилбертом Бёрнсом в главном бою турнира UFC Fight Night 273, который завершился в Виннипеге (Канада).Бой в полусреднем весе был главным событием турнира. В третьем раунде Мэлотт уронил Бёрнса на настил кулачным ударом и осуществил серию добивающих атак, после чего рефери зафиксировал технический нокаут.34‑летний Мэлотт одержал 14‑ю победу при двух поражениях. Канадец выиграл че...
«Миннесота» разгромила «Даллас» в матче Кубка Стэнли, Капризов признан второй звездой игры
07:44, 19.04.2026 / от: _DJ_Space / в: Здоровье / 232 прсм.
Хоккеисты «Миннесоты» / Фото: © Chris Tanouye/Freestyle Photo / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ru «Миннесота» разгромила «Даллас» в матче Кубка Стэнли, Капризов признан второй звездой игры «Миннесота» переиграла «Даллас» в стартовом матче серии первого раунда Кубка Стэнли.Встреча в Далласе завершилась со счетом 6:1 в пользу «Миннесоты». У победителей дубли оформили Йоэль Эрикссон Эк и Мэттью Болди, по разу отличились российский форвард Кирилл Капризов и Райан Хартман. У «Далласа» гол забил Джейсон Робертсон.В активе Капризова 3 (1+2) очка. Россия...
Влияние секса на физиологию и сон: мнение невролога Татьяны Лапиной
07:44, 19.04.2026 / от: ST()RM / в: Здоровье / 28 прсм.
Биологические процессы, управляющие нашей близостью, работают гораздо сложнее, чем принято считать, выходя далеко за рамки классического физического контакта....
Россиянка Железнякова проиграла Кроден на турнире UFC в Виннипеге
07:44, 19.04.2026 / от: ViPKillEr / в: Здоровье / 175 прсм.
Дарья Железнякова / Фото: © Chris Unger / Contributor / UFC / Gettyimages.ru Россиянка Железнякова проиграла Кроден на турнире UFC в Виннипеге Российский боец Дарья Железнякова проиграла канадке Мелиссе Кроден на турнире UFC Fight Night 273 в Виннипеге (Канада).Бой в женской легчайшей весовой категории продлился полные три раунда. Судьи единогласно зафиксировали победу Кроден со счетом 29:28.У 30‑летней Железняковой теперь 10 побед и три поражения. На счету 34‑летней Кроден восемь побед и три проигрыша.Главным событием турнира станет бой в полусреднем весе ме...
Выпуск GhostBSD 26.1
07:44, 19.04.2026 / от: ViPKillEr / в: Здоровье / 151 прсм.
Представлен релиз десктоп-ориентированного дистрибутива GhostBSD 26.01, построенного на базе FreeBSD 15 и предлагающего сборки с пользовательскими окружениями Gershwin, MATE и Xfce. По умолчанию в GhostBSD применяется файловая система ZFS. Поддерживается как работа в Live-режиме, так и установка на жесткий диск (используется собственный инсталлятор ginstall, написанный на языке Python). Загрузочные образы сформированы для архитектуры x86_64....
Опубликованы VPN WireGuard для Windows и WireGuardNT 1.0
07:44, 19.04.2026 / от: PRINGLES / в: Здоровье / 227 прсм.
Джейсон Доненфилд (Jason A. Donenfeld), автор VPN WireGuard, представил первый значительный релиз клиентского ПО WireGuard для Windows 1.0, а также драйверов WireGuardNT 1.0 с портом VPN WireGuard для ядра Windows 10 и 11, поддерживающий архитектуры AMD64, x86 и ARM64. Код компонентов для ядра Windows распространяется под лицензией GPLv2, а клиентского ПО под лицензией MIT....
Релиз дистрибутива Solus 4.9
07:44, 19.04.2026 / от: zzY / в: Здоровье / 46 прсм.
Опубликован релиз Linux-дистрибутива Solus 4.9, не основанного на пакетах других дистрибутивов и развивающего собственный установщик, пакетный менеджер и конфигуратор. Ранее в составе дистрибутива развивался рабочий стол Budgie, но теперь он выделен в независимый проект. Следующую ветку Solus 5 решено развивать на технологиях дистрибутива AerynOS. Код наработок проекта распространяется под лицензией GPLv2, для разработки используются языки Си и Vala. Предоставляются сборки с рабочими столами Budgie, GNOME, KDE Plasma и Xfce. Размер iso-образов 2.6-2.9 ГБ (x86_64)....
В KDE добавлена поддержка восстановления сеансов при использовании Wayland
07:44, 19.04.2026 / от: VeGaS_Detka / в: Здоровье / 215 прсм.
Опубликован очередной еженедельный отчёт о разработке KDE, в котором представлены изменения для ветки KDE Plasma 6.7, релиз которой ожидается в июне. Среди недавно внесённых изменений....
Доступны Wine 11.7, Wine-staging 11.7 и бета-версия Proton 11.0
07:44, 19.04.2026 / от: __Vlad__ / в: Здоровье / 136 прсм.
Опубликован экспериментальный выпуск открытой реализации Win32 API - Wine 11.7. С момента выпуска 11.6 было закрыто 35 отчётов об ошибках и внесено 311 изменений....
Силы ПВО сбили 13 БПЛА над Россией за ночь
07:44, 19.04.2026 / от: Девочка-скандал / в: Здоровье / 184 прсм.
Силы ПВО сбили 13 БПЛА над Россией за ночь, сообщили в Минобороны. По информации ведомства, дроны были уничтожены над Белгородской, Курской, Ростовской областями, Краснодарским краем, Крымом, а также над акваторией Азовского моря....
Три человека пострадали при атаке БПЛА в Ростовской области
07:44, 19.04.2026 / от: Блендер / в: Здоровье / 156 прсм.
Три человека пострадали в результате атаки БПЛА в Ростовской области, сообщил губернатор Юрий Слюсарь. Кроме того, несколько объектов инфраструктуры были повреждены....
Число погибших в ДТП с туристами из Китая в Забайкалье выросло до двух
07:44, 19.04.2026 / от: [Short] / в: Здоровье / 177 прсм.
Два человека погибли в ДТП с автобусом с китайскими туристами в Забайкалье, сообщило региональное УМВД. Ранее было известно об одном погибшем....
В Ейске три дома были повреждены после падения обломков БПЛА
07:44, 19.04.2026 / от: Kresko / в: Здоровье / 191 прсм.
Окна в трех частных домах были выбиты в Ейске в результате падения обломков БПЛА, сообщает оперштаб Краснодарского края. Пострадавших нет, на месте работают оперативные службы....
Житель Брянской области погиб при ударе БПЛА
07:44, 19.04.2026 / от: HeK / в: Здоровье / 230 прсм.
Вооруженные силы Украины атаковали при помощи БПЛА село Алешковичи Брянской области, заявил губернатор Александр Богомаз. По его словам, погиб мирный житель....
Заброшенный автобус сгорел ночью на многоярусной парковке ВВГУ во Владивостоке
07:44, 19.04.2026 / от: -Swag- / в: Здоровье / 40 прсм.
Огонь заметили жители соседних высоток, пожарные ликвидировали возгорание на площади 30 квадратных метров...
В Приморье простились с лейтенантом полиции, погибшим в ДТП с большегрузом
07:44, 19.04.2026 / от: PhAnToMhIvE / в: Здоровье / 128 прсм.
Второй сотрудник Госавтоинспекции скончался в больнице спустя три недели после трагедии на трассе "Уссури"...
Четверых иностранных таксистов-нелегалов выявила полиция во Владивостоке
07:44, 19.04.2026 / от: FYZZY / в: Здоровье / 107 прсм.
Нарушителям выписаны штрафы, при повторном задержании им грозит выдворение из России...
Inditex подверглась кибератаке — пострадали базы данных у стороннего провайдера
07:44, 19.04.2026 / от: —-S_A_N_E_K—- / в: Здоровье / 48 прсм.
Компания сообщила, что удар пришёлся по базам данных, размещённым у стороннего подрядчика и не затронул личные данные клиентов и банковскую информацию....
РФ намагається зібрати окремий антидроновий ЗРК для об’єктової ППО в тилу
07:44, 19.04.2026 / от: RoY_JoNeS / в: Здоровье / 283 прсм.
За заявою розробника, "Крона" — це єдиний контур, який поєднує виявлення, управління та мобільні або стаціонарні бойові модулі, озброєні серійними зенітними ракетами власного виробництва....
"Резерв+" став обов’язковим для отримання паспорта за кордоном
07:44, 19.04.2026 / от: Danger Noob / в: Здоровье / 252 прсм.
Для чоловіків віком від 18 до 60 років, які перебувають за кордоном, діють додаткові вимоги під час оформлення закордонного паспорта....
США вперше зобов'яже всі дата-центри країни звітувати про споживання енергії
07:44, 19.04.2026 / от: Darya / в: Здоровье / 84 прсм.
Агентство з енергетичної інформації США (EIA) підтвердило намір запровадити загальнонаціональну обов'язкову систему звітності про споживання електроенергії всіма дата-центрами на території країни....
Пентагон обсуждает с автопроизводителями расширение выпуска вооружений
07:44, 19.04.2026 / от: _GoLd_ / в: Здоровье / 91 прсм.
Администрация президента США Трампа рассматривает возможность привлечения американских автопроизводителей и других промышленных компаний к производству вооружений....
В состав ядра Linux 7.1 принят новый драйвер для NTFS
07:44, 19.04.2026 / от: ArTuR / в: Здоровье / 263 прсм.
Линус Торвальдс принял в состав ядра Linux 7.1, релиз которого ожидается в середине июня, набор патчей с новой реализацией файловой системы NTFS, развивавшейся под именем ntfsplus. Новый драйвер включён под именем "ntfs", которое ранее использовалось для удалённого из ядра старого драйвера, работавшего в режиме только для чтения. Драйвер ntfsplus разработал Намджэ Чон (Namjae Jeon), участник проекта Samba, сопровождающий драйвер EXFAT и сервер KSMBD в ядре Linux....
Платформа Cal.com прекратила публиковать код из-за опасения выявления уязвимостей через AI
07:44, 19.04.2026 / от: Блендер / в: Здоровье / 121 прсм.
Разработчики платформы автоматизации планирования встреч и управления расписанием Cal.com объявили о прекращении публикации исходного кода полной версии продукта и предоставлении сообществу урезанного форка cal.diy, переведённого с AGPLv3.0 на лицензию MIT. В качестве причины изменения подхода к разработке упоминается возрастание рисков, связанных с обеспечением безопасности SaS-платформы, в условиях прогресса возможностей AI-моделей по поиску уязвимостей и написанию эксплоитов....
Выпуск Rust 1.95. Добавление Rust в дисплейный сервер Mir. Анализатор трафика ayaFlow на Rust
07:44, 19.04.2026 / от: ergei / в: Здоровье / 161 прсм.
Опубликован релиз языка программирования Rust 1.95, основанного проектом Mozilla, но ныне развиваемого под покровительством независимой некоммерческой организации Rust Foundation. Язык сфокусирован на безопасной работе с памятью и предоставляет средства для достижения высокого параллелизма выполнения заданий, при этом обходясь без использования сборщика мусора и runtime (runtime сводится к базовой инициализации и сопровождению стандартной библиотеки)....
В AlmaLinux возобновлена сборка пакетов для 32-разрядных систем x86
07:44, 19.04.2026 / от: LIVE STREAM / в: Здоровье / 243 прсм.
Разработчики проекта AlmaLinux, развивающего редакцию дистрибутива Red Hat Enterprise Linux (RHEL), объявили о реализации для дистрибутива AlmaLinux Kitten репозитория пакетов, собранных для архитектуры i686, а также публикации образов контейнеров в формате docker для 32-рядных систем x86. Редакция AlmaLinux Kitten 10 основана на пакетной базе CentOS Stream 10, развивается с использованием непрерывной модели обновления пакетов и используется в качестве upstream-а для ветки AlmaLinux 10. В дальнейшем планируют сформировать подобные сборки для основного дистрибутива AlmaLinux OS 10 и сопровождат...
Опубликован KDE Gear 26.04, набор приложений от проекта KDE
07:44, 19.04.2026 / от: NeGaTiVe / в: Здоровье / 168 прсм.
После четырёх месяцев разработки представлено апрельское сводное обновление приложений KDE Gear 26.04, развиваемых проектом KDE. В составе набора опубликованы выпуски более 250 программ, библиотек и плагинов. Информацию о наличии Live-сборок с новыми выпусками приложений можно получить на данной странице. Новые версии отдельных приложений можно загрузить из каталогов Flathub и SnapCraft....
Дайджест событий // Неделя модных новостей
07:44, 19.04.2026 / от: BZik MIKO9HA / в: Здоровье / 200 прсм.
«Коммерсантъ Стиль» рассказывает о событиях прошедшей недели: косметические коллекции и новые открытия....
Русский стиль — в Москве
07:44, 19.04.2026 / от: WIN / в: Здоровье / 142 прсм.
В Москве в шестой раз пройдет ярмарка «Светлица»: 25–26 апреля в Музее-усадьбе Муравьевых-Апостолов состоится мероприятие, которое объединит всех, кто интересуется темой культурного наследия. В событии примут участие более 60 локальных брендов, среди них — Levadnaja Details, «Мастерская Бахаря», LOM, «Коко.кокошник», «Кузьминская игрушка», «Рожь текстиль», «Мария Барковская» и другие. На маркете можно будет приобрести керамику, предметы одежды и интерьера, украшения, планируются лекции о развитии моды, народных промыслах и архитектурных традициях. Ключевым событием станет аукцион в поддержку к...